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Archivi Autore: Laura Ramerini

Sono Blogger a tempo quasi pieno e mamma di due splendidi bambini. Tra le mie passioni la musica, il canto, la cucina, il ricamo, i viaggi e tutto quello che riguarda la salute.

Vitamina D, la vitamina della crescita

Aringhe. Autore US Government. No copyright

La Vitamina D, viene chiamata anche Calciferolo e  Colecalciferolo e appartiene al gruppo dei composti liposolubili. Comprendendo al  suo interno un gruppo di vitamine, D1, D2, D3, D4, D5. solo  due  risultano le più importanti e sono la Vitamina D2 e la Vitamina D3. La scoperta della Vitamina D viene collocata nel 1930 a cura del Dottor  A. Windaus, anche se ...

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Difese immunitarie nei bambini: come aumentarle e migliorarle

Bambini. Autore e Copyright Marco Ramerini

I bambini, specie quelli al di sotto dei 6 anni, possiedono un sistema immunitario debole e sono  il principale bersaglio di virus e batteri, l’inizio dei malanni coincide quasi sempre con la loro entrata nel mondo della società, nell’asilo nido e nella scuola materna, dopo pochi giorni di scuola, ecco che il bambino inizia ad avere i primi sintomi di ...

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Vitamina C: una cura contro l’influenza e la depressione

Arance. Autore Rafael Castillo. Licensed under the Creative Commons Attribution

La vitamina C, chiamata anche acido scorbico, è senz’altro conosciuta come quella sostanza capace di combattere l’influenza durante la stagione invernale, ma non solo, vedremo più avanti le qualità di questa sorprendete molecola dalle mille risorse. Come tutte le vitamine idrosolubili cioè che si sciolgono nell’acqua, la vitamina C non viene immagazzinata nell’organismo e se assunta in eccesso viene eliminata ...

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Come curare il raffreddore nei bambini

Bambini che giocano. Author and Copyright Marco Ramerini

Il raffreddore nei bambini arriva sempre puntuale: aprono le scuole e subito il nasino inizia a colare, poi inizia il mal di gola e si finisce con la tosse, questi sono i sintomi di una probabile e prossima influenza, allora come fare a curare il raffreddore nei bambini?. Il raffreddore è un virus e la sua presenza non è collegata ...

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Ricetta delle Crepes al salmone affumicato con insalata

Crepes al salmone affumicato con insalata. Autore e Copyright Marco e Laura Ramerini

La ricetta al salmone affumicato con insalata che stiamo per proporvi è facilissima da preparare e soprattutto  è un piatto diverso dal solito, di una delicatezza e prelibatezza fuori dal comune e poi  si presenta bene!. Può essere considerato come secondo piatto, ma anche come piatto unico, da  assaggiare durante la stagione estiva,  in quanto è altamente nutritivo, grazie alla ...

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Sacro Volto di Manoppello: una reliquia che rappresenterebbe il volto di Gesù

Il Volto Santo di Manoppello

Il Sacro Volto di Manoppello è una reliquia conservata in una teca, all’interno di un santuario gestito da frati cappuccini, in Abruzzo, di cui pochi conoscono l’esistenza. Si tratta di un velo sottilissimo su cui appare la figura di un uomo che come diremo più avanti,  per chi crede nella fede cattolica, ha impresso sul Suo viso i segni della ...

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Ricetta della torta soffice al cioccolato

Torta soffice al cioccolato. Autore e copyright Marco e Laura Ramerini.

La ricetta della torta soffice al cioccolato è davvero strepitosa, ringrazio la mia amica Monia, dalla personalità frizzante, simpatica vicina di casa durante le  vacanze al mare, per avermela  fatta conoscere! Ricetta strepitosa, questo l’aggettivo che più le si conviene, facile da preparare soprattutto nell’occasione delle feste di compleanno dei bambini, capace di farci smaltire una buona quantità di uova di Pasqua ...

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Ricetta del cheesecake ai frutti di bosco

Cheesecake ai frutti di bosco. Autore e copyright Marco e Laura Ramerini.

Arriva la primavera, la bella stagione, finalmente! E non c’è meglio che preparare un dessert fresco, bello a vedersi ma soprattutto buono, il cheesecake. La ricetta che sto per proporvi è semplice da preparare e soprattutto non necessita di alcuna cottura, in quanto nell’impasto non sono presenti uova, farina ma una sorta di crema a base di formaggi freschi, biscotti ...

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La dieta per eliminare la ritenzione idrica

Pomodori. Autore Petar43. Licensed under the Creative Commons Attribution

Dopo un inverno passato a mangiare cibi ricchi di calorie come grassi e dolci, il tutto accompagnato da una ridotta attività fisica, la primavera rappresenta il momento giusto per disintossicare l’organismo e attivare al meglio il nostro metabolismo che nel frattempo si è come spento, procurando un aumento di peso e difficoltà ad espellere tossine causando problemi al fegato, intestino ...

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Consigli utili per il bucato: Come ottenere un bucato impeccabile

Lavatrici. Autore Dirk Ingo Franke. Licensed under the Creative Commons Attribution

Per ottenere un bianco impeccabile, sono necessari dei consigli utili per il bucato da mettere in pratica e nello stesso tempo avere degli accorgimenti per inquinare di  meno il nostro ecosistema non è impossibile,  spesso non lo sappiamo, ma sulle dispense delle nostre cucine ci sono prodotti che non sono nocivi per la nostra salute e che sostituiscono quasi totalmente ...

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Detersivo per la lavastoviglie fai da te

Detersivo per lavastoviglie al limone. Autore e Copyright Laura Ramerini,

E’ tanto che avevo voglia, di che cosa? Di preparare in casa il detersivo per lavastoviglie liquido con le mie manine… Mi sono imbattuta in un mondo, quello di internet, pieno di insidie! E’ difficile trovare la ricetta giusta, quindi armata di pazienza ho iniziato la mia ricerca sul network, ho letto e ascoltato con attenzione molti siti e finalmente ...

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Ricetta della Pastiera napoletana

Pastiera napoletana. Autore e Copyright Laura Ramerini

La ricetta della pastiera napoletana appartiene alla tradizione napoletana, la quale ci ricorda la sua preparazione proprio nel periodo della Pasqua. La ricetta che vi propongo oggi è un po’ rivisitata, senza tralasciare però gli ingredienti principi, ottenendo un dolce profumatissimo e delicatissimo, ho volutamente evitato di aggiungere i candidi dato che non si accostano al mio gusto e a ...

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Oli essenziali: Cure e rimedi naturali

Oli Essenziali. Autore Naomi King. Licensed under the Creative Commons Attribution

Gli oli essenziali non sono costituiti da una miscela di sostanze grasse,come può sembrare leggendo il nome, ma da sostanze aromatiche che alcune piante producono. Nel momento in cui si trovano ancora nella pianta si chiamano essenze, quando vengono prelevate prendono il nome di oli. Si trovano nei fiori, rami, radici, foglie e bucce di frutti, ed in alcuni legnii ...

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Aglio: un antibiotico naturale

Aglio. Autore lowjumpingfrog. Licensed under the Creative Commons Attribution

L’aglio è uno tra i più importanti antibiotici naturali e appartiene alla famiglie delle Liliacee e comprende circa 700 specie diverse. È ricco di sostanze antibatteriche, quindi volte a contrastare e ad eliminare la proliferazione di colonie batteriche. Durante le guerre, in passato, si sollecitava i soldati a mangiarlo spesso, in quanto permetteva loro di proteggersi contro malattie importanti come ...

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Depressione: cause e sintomi. Curare la depressione con il cibo

Sulla soglia dell'eternità di Vincent van Gogh. No Copyright

La depressione è una malattia invalidante soprattutto a livello psichico oltre a quello fisico e molto spesso la persona che viene colpita da questa patologia non viene capita, si pensa magari che esagera nel prendersela in una certa situazione, che non ha carattere perché non riesce a reagire, infierendo sulla povera persona sempre di più. Invece, dobbiamo capire che nessuno ...

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La dieta che cura la depressione: cosa mangiare per guarire la depressione

Curcuma. Autore Uncleeric. Licenza Creative Commons Attribuzione

Il grande Ippocrate  diceva : “Fa che il cibo sia la tua medicina e la medicina sia il tuo cibo” (Ippocrate 470–377 A.C.). Citazione lungimirante e attualissima, niente di più attuale. Una persona sofferente di depressione lieve-moderata può trarre dei benefici notevoli se si attiene ad una dieta equilibrata, ottenendo dei risultati sorprendenti, ecco che  la vediamo più da vicino. ...

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Depressione: Cure e rimedi naturali. Erba di San Giovanni, Curare la Depressione con le piante

Erba di San Giovanni (Hypericum perforatum). Autore Emilian Robert Vicol. Licensed under the Creative Commons Attribution

La depressione è forse la patologia più diffusa nei i Paesi industrializzati e invalidante dal punto di vista fisico e psichico. Una persona che soffre di depressione non si sente viva, non ha voglia di farne niente, si sente triste, inutile e inadeguata. Solitamente, la persona depressa risulta essere quella più sensibile, da carattere introverso e a volta esistono episodi ...

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Mal di Gola: Cure e rimedi naturali

Miele. Autore Siona Karen. Licensed under the Creative Commons Attribution

L’infiammazione della gola si divide in: Laringite che interessa quella parte della gola, dove circola l’aria che respiriamo e dove si trovano le corde vocali. I sintomi che questa patologia provoca sono: bruciore alla gola, raffreddore, tosse secca, abbassamento di voce. Faringite che si localizza subito dopo il cavo orale, in prossimità delle tonsille. I sintomi sono il bruciore alla ...

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Mal di Testa: Cure e rimedi naturali. Curare il Mal di Testa con le piante

Camomilla (Matricaria Chamomilla). Autore Alois Staudacher. Licensed under the Creative Commons Attribution

Sappiamo tutti che il mal di testa è una di quelle patologie più fastidiose e invalidanti che ci siano e trovare un rimedio efficace è estremamente difficile senza ricorrere ai farmaci da banco piuttosto potenti ma estremamente nocivi, ecco però che l’utilizzo di una pianta può portare gli stessi risultati di un farmaco con la differenza di avere degli effetti ...

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Limone: un antibiotico naturale

Limoni. Autore Daniella Segura. Licensed under the Creative Commons Attribution

Il limone appartiene alla famiglia delle Rutacee e il suo luogo di origine è l’ Asia, poi si è diffuso  in Italia, grazie alla presenza araba nel’ aria del mediterraneo nel 1000 D.C., oggi è particolarmente coltivato nel meridione e  in Liguria.. L’uso di questo antibiotico naturale si presta a diversi rimedi. Viene utilizzato per ridurre il livello di colesterolo ...

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Echinacea: Guarire dall’influenza e mal di gola

Echinacea purpurea. Autore asdfawev. Licensed under the Creative Commons Attribution

L’echinacea é una pianta appartenente alla famiglia dell’Asteracea che cresce nell’America del Nord, in Messico, le cui radici, foglie vengono utilizzate per la prevenzione delle malattie da raffreddamento e del sistema respiratorio, per combattere le infezioni batteriche, virali e viene utilizzato da circa 30 milioni di persone in America. Rimedio antico l’Echinacea, veniva usata dagli indiani del Nord America, per ...

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Cipolla: un antibiotico naturale

Cipolla. Autore Richard North. Licensed under the Creative Commons Attribution

La cipolla appartiene alla famiglie delle Liliacee e i suoi benefici sono noti già all’epoca dell’antico Egitto, infatti le donne egizie la usavano per abbellire la propria pelle, sotto forma di crema di bellezza. Gli atleti dell’Antica Grecia, invece si resero conto che consumare cipolla, li rendeva ancora più agili, in quanto capirono che apportava dei benefici al sangue, mantenendolo ...

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