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Tisana depurativa e sgonfiante al carciofo

Oggi voglio proporvi una tisana depurativa e sgonfiante al carciofo utile per rigenerare il nostro organismo in attesa dell’arrivo della primavera. Sappiamo bene che durante l’inverno  il nostro corpo è stato sotto pressione per vari motivi, innanzi tutto ha dovuto fronteggiare una diminuzione della temperatura che ci ha portato ad immagazzinare una quantità di cibo maggiore rispetto al normale, si  è dovuto difendere dalle malattie specie quelle da raffreddamento, dallo stress e dalla vita frenetica che siamo obbligati a condurre chi più chi meno, e il nostro organismo specie in prossimità della primavera e dei primi caldi si ritrova scombussolato, con poche energie, stanchezza tutto dovuto alla presenza delle tossine accumulate durante l’inverno. Per riprendere le forze, non solo sarà necessaria una buona alimentazione incentrata su frutta e verdura di stagione, ma potrà essere utile una cura a base di carciofo per almeno un mese, meglio se due.

Le foglie del carciofo hanno un’azione infatti depurativa oltre a possedere tante altre qualità, vedi proprietà benefiche del carciofo, che potranno aiutarci a disintossicare il nostro corpo,  ecco  come preparare una tisana depurativa e allo stesso tempo sgonfiante. Per ottenere dei risultati è necessario bere la tisana 3 volte al giorno, cioè mattina, pomeriggio e sera per almeno un mese.

Ingredienti:

  • 2o foglie circa di carciofo
  • 1 cucchiaino di semi di finocchio
  • acqua bollente
  • miele o zucchero di canna

Preparazione:

  • Per prima cosa dobbiamo mettere a bollire l’acqua, nel frattempo eliminiamo le foglie esterne del carciofo che devono sane ed avere un bel colore e passiamole sotto l’acqua corrente per eliminare le impurità.
  • Leviamo dal fuoco il pentolino con l’acqua bollente, aggiungiamo le foglie di carciofo e un cucchiaino di semi di finocchio che possiedono importante azione sgonfiante.
  • Lasciamo in infusione per circa 15 minuti, dopo di ché filtriamo e dolcifichiamo la tisana aggiungendo o del miele o dello zucchero di canna.

Laura Ramerini

Sono Blogger a tempo quasi pieno e mamma di due splendidi bambini. Tra le mie passioni la musica, il canto, la cucina, il ricamo, i viaggi e tutto quello che riguarda la salute.
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